如何制作纯素泰国冰咖啡

泰式冰咖啡是一种美味的食物，我们知道它对我们没有好处，但我们仍然渴望它。

如果你以前没有喝过，泰国冰咖啡是甜的，用肉桂和豆蔻调味，用炼乳制成，口感醇厚，味道甜美。

但是我们这些正在寻找更健康选择的人呢?你能享受到不加糖的泰式冰咖啡的满足感吗?

答案是肯定的，你可以!和更好的吗?这是素食食谱。继续往下读，了解更多!

泰国纯素冰咖啡的健康益处

这道食谱的定义并不仅仅在于没有加入的糖和乳制品。所有的成分结合在一起，就制成了一款口感极佳、对健康有益的饮料。

• 腰果牛奶正迅速成为植物性牛奶最受欢迎的选择。原因是，它的味道和质地和牛奶最相似。一杯只有25卡路里的热量，对那些控制自己摄入量的人有帮助，而且它还含有健康的脂肪、钙和维生素。
• 小豆蔻在印度烹饪中被广泛使用，尤其是在印度茶中。它还对健康有益，包括预防胃肠道疾病、抗菌、消炎和抗痉挛。它有助于血液循环，预防心脏病;它还有助于治疗哮喘!
• 肉桂是另一种具有令人印象深刻的促进健康特性的香料(1)，而且香甜可口。它有助于调节血糖，是世界上最强大的抗氧化剂。它有助于预防痴呆，改善大脑功能，甚至可以预防某些癌症。
• 肉豆蔻可能最出名的是磨碎在蛋奶酒或南瓜派上。但这种香料也有助于大脑功能。除此之外，它还有其他好处(2)，包括清新口气，帮助消化不良，帮助肝脏和肾脏排出毒素。
• 椰子糖为食谱带来美味的甜味，而不会使你的血糖飙升。它也是一种低果糖甜味剂;你的身体喜欢将果糖转化为脂肪，所以如果你的目标是保持健康的体重，椰子糖会有帮助。
• 咖啡是你来这里的原因，不是吗?如果你是一个老读者，你应该听过我们谈论咖啡的许多健康益处之前。如果你还没有吗?除了提神，咖啡还能帮助你燃烧脂肪，防止蛀牙，降低患心脏病和中风的风险，并可能预防某些类型的癌症(以及其他)。所有这些都很好吃。

你需要的东西

下面是你需要做的:

• 水罐或瓦罐
• 咖啡豆
• 4盎司杏仁奶
• 1茶匙豆蔻粉
• 1茶匙肉桂
• ¼tsp肉豆蔻
• 2汤匙椰子糖
• 1汤匙椰子奶油
• ½茶匙香草或杏仁提取物

如何制作它

第一步——磨咖啡

用量取决于你喜欢喝的咖啡有多浓。配方(3.的灵感，要求用4汤匙浓缩咖啡和12-14盎司的水制作热萃咖啡。

如果这是你要用的方法，这些是很好的开始量。有几种酿造选择，但无论你选择哪一种，你都会想要粗磨。

2 .酿造

如果你有一个法式压壶，你可以简单地做一个普通的热萃咖啡。在你的法式压壶中加入咖啡，倒入水，让它冲泡3-4分钟，然后按活塞。

选择:如果你要做冰咖啡，你可以从冷萃咖啡开始。你不需要昂贵的设备，只需要一个玻璃瓶和一个筛子就可以开始了，但如果你有一个你最喜欢的冷萃机，你总是可以使用(如果没有，点击这里）

只要在磨豆子的时候加入小豆蔻，肉桂和肉豆蔻就可以了。

想让它更加补水吗?用椰子水代替普通的水。

第三步-等待

一旦你煮好了咖啡，把它和其他的材料混合起来(不需要先冷却)，然后冷却——这是完美的一整晚。

专家提示:虽然你可以在工作台上冷煮咖啡，但这种灌注最好在较低的温度下进行，以抑制细菌的生长。

步骤4 -享受!

把混合物倒在冰块上，或者直接从冰箱里拿出来享用。无论哪种方式，你都有一杯充满味道的咖啡，它会让你充满活力，让你继续前进。

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为你的泰国纯素冰咖啡干杯!

我们喜欢为您带来新的、有趣的咖啡享受方式。那么，你怎么看?

想尝试更多的冰咖啡食谱吗?看看这篇精彩的文章在这里．或者如果你想尝试其他亚洲咖啡饮料，这是我们的黑领结咖啡配方而且怡保白咖啡配方．

如果你尝试过这个食谱，请在下面的评论中告诉我们，特别是如果你对它进行了调整来改进它。

让我们一起分享咖啡之爱，让世界变得更幸福、更健康。