激浪和咖啡中咖啡因含量是多少?
激浪的历史就像它的黄色一样丰富。激浪(Mountain Dew)是一种风靡全球的超级甜苏打水，最初是一种仿造的酒精混合饮料，后来成为游戏玩家的咖啡因首选。但是激浪含有咖啡因吗?和咖啡相比，咖啡因含量是多少?
这篇文章回答:激浪和咖啡的咖啡因含量是多少?
什么是激浪?
激浪，又称mtn露，是百事公司的产品。它以其特有的柑橘味和霓虹黄色而闻名。
想要了解激浪的历史，可以看看这个YouTube视频。
激浪口味
激浪和其他受欢迎的软饮料一样，有多种口味。主要有电压，电线，红色代码，大甜瓜，和大甜瓜零糖(1）.
激浪含量
每份一杯(227克)的激浪饮料的配料表包括碳酸水、高果糖玉米糖浆、浓缩橙汁、柠檬酸、天然香料、苯甲酸钠(保鲜)、咖啡因、柠檬酸钠、赤藓酸(保鲜)、阿拉伯胶、edta二钠钙(保护风味)、溴化植物油和黄5。每份激浪含有110卡路里，35毫克钠(每日推荐摄入量的1%)和29克糖(10%)。
只要1杯或1 / 3盎司的激浪就能满足你一天所需的糖摄入量!
这不仅是甜食过量，而且重要的是要注意你每天摄入多少糖来满足你的营养需求，保持体重和心脏健康。2）.
美国心脏协会建议将添加糖限制在每天不超过卡路里的6%。对于大多数美国女性来说，每天摄入的热量不超过100卡路里，或大约6茶匙糖。对于男性来说，每天是150卡路里，或大约9茶匙。
许多食物中都含有天然糖和添加糖，所以不要过量食用是很重要的。
咖啡和激浪:哪个咖啡因更多?
一杯12盎司的激浪含有多少咖啡因?普通咖啡和减肥咖啡每12液盎司中含有54毫克咖啡因，而同等量的传统咖啡中含有136毫克咖啡因。零度激浪的咖啡因含量比普通的同类产品要高，每12液盎司罐含有68毫克咖啡因。咖啡比百事可乐、红牛和其他能量饮料含有更多的咖啡因，但是不同种类的咖啡含有多少咖啡因这取决于多种因素。
最终的想法
激浪里有咖啡因吗?是的，无糖激浪和普通激浪每12液盎司含有54毫克咖啡因。无糖激浪每12液盎司含有68毫克咖啡因。咖啡含有更多咖啡因，每12液盎司含有136毫克咖啡因，这取决于所使用的咖啡。
常见问题
Bawls extra的咖啡因含量最高。这种汽水每液盎司含有9.4毫克咖啡因，所以12液盎司的Bawls extra含有113毫克咖啡因。它通常是一罐16液盎司，总咖啡因达到惊人的150毫克，或1到1.5杯咖啡。第二名是可乐咖啡，含有69毫克/12液盎司，和胡椒博士，含有32毫克/12液盎司．
一瓶20盎司的激浪含有91毫克咖啡因。这是一罐激浪中咖啡因含量的两倍多，而饮料的量还不到它的两倍。每盎司激浪含有4.5毫克咖啡因。
激浪比可乐含有更多的咖啡因，可乐每12液盎司含34毫克咖啡因，等于零度可乐的咖啡因含量．同时,可口可乐加咖啡每12液盎司含有69毫克咖啡因，其中咖啡因含量是它的三倍咖啡和不同的苏打饮料．
参考文献
- 百事公司(未注明)。Mtn露水口味。检索于2022年9月30日，来自https://www.mountaindew.com/product-categories/mtn-dew-flavors/
- 美国心脏协会。(无日期)。添加糖。检索于2022年9月30日，来自https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sugar/added-sugars
