5种最适合咖啡的非乳制品奶油

除非你是喝黑咖啡的人(我非常怀疑你是否在这里)，否则你早上喝咖啡的习惯包括用一些乳制品或一半加一半来降低强度，以增强早晨一杯的天然甜度。幸运的是，我们回顾了一些很好的素食，一半一半，非乳制品的替代品供你尝试。

用这些美味的味道让你的啤酒变甜顶级的非乳制品奶油配咖啡．

5种最好的咖啡非乳制品奶油的评论

Home Grounds整理了一份最好的无乳咖啡奶油的评论。我们研究了特色牛奶，品尝笔记，以及这些奶油是否适合那些遵循素食主义者，无麸质和/或无糖生活方式的人。

被称为第一奶精粉品牌的雀巢再一次凭借其无糖、法国香草味的奶粉脱颖而出最好的咖啡奶油咖啡伴侣。如果你用3 / 4茶匙作为你的一份量，每个单位声称含有140份价值的奶油，但你可能会发现这是一个严重缺乏奶油的使用。如果你把你的摄入量提高到每一份1磅，总共45卡路里，你会得到更现实的58份。这对于无糖来说还不错。

然而，食品及药物管理局已向无糖追随者发出以下警告(1)：

这款最美味的奶精具有丰富，光滑，奶油般的经典香草体验，同时是一款无胆固醇，无麸质，无乳糖的奶精，适合乳糖不耐受的咖啡爱好者。请注意，它没有提到素食主义者友好，所以请仔细阅读相关的说明，标签和警告以获取更多信息。

如果你无法抗拒早晨咖啡中舒缓的法国香草花香，那么International Delight的液体法国香草奶精可以满足你。在我们测试的香草奶油中，这一款的味道最吸引人——丰富但不过分。它有一种颓废的奶油味，甚至没有奶油。

International Delight使用水、糖和棕榈油的混合物来重现真正奶油的质地。虽然不是最健康的选择，但它的优点是可以放置，非常适合野营或办公室。这是一种非常甜的奶精——毕竟第二种成分是糖——所以如果你经常犒赏自己糖浆给你的咖啡增添风味，你会有宾至如归的感觉。

请注意，International Delight非乳制品奶精含有酪蛋白酸钠(一种牛奶衍生物)，这使它们无法被归类为素食主义者。对于那些有乳糖不耐症的人来说，它是完全安全的，但如果你对牛奶过敏的话，就不要喝牛奶了。

纯素食者,喜乐!如果你是不含麸质的咖啡爱好者，也加入吧!莱尔德超级食品已经覆盖了你。这款椰子奶精适合无麸质和/或素食饮食。

它含有椰奶粉、有机椰子糖、有机南瓜香料混合物、南瓜粉和特级初榨椰子油，具有浓郁的南瓜香料风味。用这种奶精，你可以做出健康的南瓜香料拿铁，包括实际的南瓜．它的美味与廉价咖啡店的版本大不相同，后者只添加了香料糖浆。莱尔德超级食品还包括Aquamin，一种钙化的海藻，添加丰富的有价值的矿物质。

据说莱尔德超级食品每一份含有227份，推荐量为3 / 4茶匙，但你可能会发现每一份含有57份，共45卡路里。

把它扔到你的咖啡、茶、冰沙和膳食中，知道没有人工香料、成分、颜色，或高度精制的糖、化学物质或填充物。不需要冷藏，所以它非常适合你带着去办公室或旅行。这种奶精也不含大豆，非转基因，对酮友好。

Nutpods复制了众所周知的半对半的丰富性和稠度，提供了肉桂漩涡杏仁和椰奶奶精，作为天鹅绒般光滑的非乳制品半对半替代品。这款杏仁椰子奶精是一款无糖、素食、无麸质、植物性的梦想成真了。甚至95%的包装本身都是植物性的!

Nutpods创立于2013年，当时创始人对非乳制品奶精的低劣质量感到沮丧。她花了一年多的时间制作出完美的杏仁和椰子混合物，以复制真正的乳制品的口感。2016年，Nutpods成为了第一个whole30饮食法认可的奶精，现在它是亚马逊上最受欢迎的无乳奶精!

它的卡路里含量是所有奶油中最低的，每1磅只有10卡路里。在我们所有的测试中，这是我们最喜欢的无糖奶精。如果你通常喝黑咖啡不加糖，这种不加糖的奶精是让你的咖啡有点特别的好方法。

咖啡最大的好处之一就是清晨第一次摄入咖啡因后，你会更有活力、更专注。我知道没有它我很难开始一天的工作!但如果你可以通过选择奶晶来进一步增强这种感觉呢?这是360营养生酮奶精的承诺，它适合生酮和素食的生活方式。

360营养生酮奶精以椰子油和改性食品淀粉为基础，模仿牛奶的质地。然后加入MCT油，促进新陈代谢，维持能量，提高注意力。椰子糖和甜菊叶提取物使这种奶精甜美，同时保持净碳水化合物低于3克，以维持酮症。

360营养奶精是粉末状的，所以很容易传播。把它放进健身包里，在锻炼前或锻炼后喝杯咖啡、茶或奶昔都很不错。它是微甜的，只有一点椰子味，所以你不会发现它盖过了你的咖啡，尤其是如果你喜欢深色的烘焙。

如何为咖啡选择正确的无奶或无奶奶晶

选择最好的非乳制品奶精最终取决于个人喜好。要想知道这对你来说是什么，考虑以下因素:

• 牛奶的特点
• 咖啡奶油的味道
• 素食、无麸质和/或无糖饮食的适用性

你喜欢哪种牛奶?

用于咖啡的无乳奶精中使用的牛奶替代品有各种口味，脂肪含量水平，适合特定的饮食和生活方式。无论你只是因为过敏或不耐受而寻找无乳糖的牛奶替代品，坚持素食主义者的选择，还是追求特定的健康益处，都有奶精可以满足你特定的咖啡需求。一些常见的牛奶类型包括牛奶、腰果奶、豆奶和一种不太为人所知的米奶。本指南中特别介绍的牛奶替代品有杏仁、椰子和燕麦(2)．

杏仁奶

由杏仁制成的原味无糖牛奶以低热量著称。添加糖、钙、卡拉胶、维生素A和D的量因品牌而异。当然，这种牛奶替代品含有维生素E抗氧化剂，但缺乏蛋白质和其他营养物质，不建议对坚果过敏的人饮用。

椰奶

椰奶有一种宜人的热带风味，因为它是从椰子中提取的。纸盒包装的椰奶通常用水稀释，蛋白质甚至比杏仁牛奶还少。然而，对坚果过敏的人来说，它是安全的。它们通常富含矿物质和维生素A、B12和d等营养物质。虽然它们的脂肪含量较高，但它们的中链甘油三酯(mct)会增加有益的(HDL)胆固醇水平。

燕麦牛奶

燕麦奶甜腻，含有可溶性纤维。这种纤维对你的健康有益，因为众所周知，它可以减缓你的消化，让你长时间保持饱腹感。它还有助于稳定血糖水平和降低坏的(低密度脂蛋白)胆固醇水平。

豆奶

你可能已经注意到这里的一些品牌故意在他们的咖啡奶油中缺少大豆。豆浆是最接近牛奶的牛奶类型，因为它的强化和蛋白质含量。然而，大豆因其对健康有益而备受争议，但它也是通过抗草甘膦除草剂的转基因作物种植的。这取决于你的个人喜好，决定大豆是一种你不介意还是应该避免的成分。

你在寻找什么样的品酒笔记?

除了原味椰子味和肉桂味，你可能已经注意到，这份指南中介绍的大多数口味都是香草味，更准确地说，是法国香草味。这不仅仅是一个巧合。2019年的一项研究揭示了对消费者选择的一个令人兴奋的洞察(3.)．

大约三分之一的咖啡爱好者使用最好的植物基奶油仍然坚持经典。似乎任何数量的新口味都无法击败传统的香草口味。

现在你知道香草是最受欢迎的传统选择，来看看咖啡豆可以做出最好的咖啡如果你希望将这方面的知识扩展到非乳制品咖啡奶精的领域，那么你就可以从咖啡的味道和咖啡豆中获得最大的收获。

你的个人喜好和特定的饮食限制是什么?

无论你是在寻找素食，无麸质，和/或无糖咖啡奶油，你一定能在这里找到最适合你的饮食需求，除了经过认证的非乳制品。从无糖到椰子味再到香草味，你还将有机会尝试不同的粉末和液体奶油，以发现你更喜欢哪一种。

你是素食主义者吗?

本指南介绍了5种最好的非乳制品奶油。你可能想知道为什么这个清单上的一些项目不是严格的素食主义者友好的。不含乳制品就是不含乳制品，对吧?然而，如果你仔细观察，其中一些产品只指定不含乳制品，而不是不含乳制品。

素食者可以食用不含乳制品的产品，因为非乳制品只需要含有少于0.5%的牛奶。（4）

否则，我们可能会把这篇全面的评论称为5种最好的纯素咖啡奶油。幸运的是，这个清单上的5个项目中有3个实际上是素食主义者。

你坚持无麸质食品吗?

本文中所选的所有食物都不含麸质。无论你是在积极地坚持无麸质饮食，还是碰巧发现了这种生活方式中的一些东西，你都不会错用这里列出的任何一种咖啡奶油。

你在减少糖的摄入吗?

在这个清单上只有两种奶油声称是无糖的，而且每一种都含有少量的，几乎看不出来的糖。为了确保你买的是不含糖的产品，寻找那些明确注明不添加糖的标签，不加糖，或不加糖。这将保证您正在消费的产品在加工或包装中没有添加任何糖或含糖的成分。如果你有健康意识，那就改喝不加糖的产品或喝黑咖啡，而不是依赖奶油。

判决结果

Home Ground今年最受欢迎的非乳制品咖啡奶油是雀巢咖啡伴侣．

它提供了丰富、顺滑、奶油般的传统香草风味，这是你在其他地方买不到的。虽然它不含乳糖、麸质和胆固醇，但它并不是严格的素食主义者。因此，素食主义者应该寻找标明不含乳制品而不是不含乳制品的标签。它据称是无糖的，但真正有健康意识的人应该寻找没有标签或没有标签的产品。